何かを始めたいと思ったら、今すぐ始めてみませんか？
なぜなら、何かを始めたいと思ったあなたにとって、今日が一番早くスタートできる日なのです。
今までうまくいったかどうかなんて、どうだっていいじゃありませんか。
過去は過去、もう過ぎたことなので、今更あれこれ考えても仕方ありません。それより、未来に向けてどんな自分になりたいのか？ 考えて行動することにフォーカスしませんか？
３日間ファスティングレポート
思いっきり私事で恐縮ですが、実は、先週３日間ファスティングに挑戦しました。
３日間、酵素ドリンクと酵素ペーストを中心に摂取するだけという、基本的には「絶食」でした。
終了後の結果は、体重は２．４kg減！ 体脂肪率は２％減！！ 好転反応もそれほど辛くなく、初めてとしては上々ではないでしょうか？
ファスティングに取り組んだ結果として、自分が感じたのは、体のリズムがきちんとしたなとということです。ファスティングの一番の目的はデトックスなのですが、体の様々な機能に悪い影響を与えていたモノが出て行ったということなのでしょうか。
例えば、早寝早起き。最近は4:00起きですよ。で、夜は21:00頃には眠くなりますね。以前はよくあった「変な時間に眠くなって、夜いつまでも眠くない」ということはなくなりました。
お肌のゴールデンタイムと言われる、22:00〜2:00の間に無理なく眠れるようになったのは、不思議な成果でした。
何が大切って、健康が一番！
よく耳にする名言で「健康が全てではないが健康を失うと全てを失う」というのがあります。
どんなにお金があっても時間があっても、健康を損ねて寝たきりになってしまったら、なんの意味もありません。人生の成功というのは、お金があることでは決してないのです。
では、お金があって時間があって、しかも健康という、「人生におけるパーフェクトな成功を手に入れる」ためには、どうすればいいのでしょうか？
これはですね、言ってしまえば当たり前すぎるくらい当たり前のことなんです。「そんなことわかってるよ！ でも、できないから困ってるんじゃないか！！」とツッコミがくること必至です。
あなたはどうですか？ チェックしてみてください！
見方を変えてみましょう。
「人生のパーフェクトな成功が絶対に手に入れられない人」とは、どんな人でしょうか？
1.好きなことばかりしている
2.お金を浪費している
3.仕事がうまくいかない
4.大切な人との関係が壊れている
5.健康を害している
これも改めて言うことでもないかもしれませんね。
例えば、「仕事はうまくいっているのに、家庭は崩壊状態。妻とは離婚寸前、子供は引きこもり、両親とは相続問題でもめている」とか「好きなことにお金をどんどん使っているが、なぜか満たされず、酒とタバコが手放せない、おかげで体調はいつも最悪」とか。
ここまで酷くないかもしれませんが、多かれ少なかれ、どなたにでもあることではありませんか？
例えば、仕事でバリバリ輝いている人が家庭に問題を抱えている、持病があって病院通い、よく聞く話だったりしますよね。
実は、「成功者」と側から見えている人でも、内情はこんな感じだったりするそうです。
あなたはどうですか？ この５つ、「パーフェクトだ！」と言える状態ですか？
理想と現実のギャップ、あなたはどうしますか？
理想と現実のギャップはあるものです。
自分の理想像が高ければ高いだけ、現実とのギャップは生まれるもので、これは仕方ありません。
ギャップを「どうしようもない」と放置するのか、ギャップを埋めようと積極的に行動していくのか、それはあなたの選択次第ではありませんか？
想いがカタチにならない時、先にあげた「人生のパーフェクトな成功が絶対に手に入れられない人」の５つの項目のどれかが達成できていないものです。
でも、それを「無理」と諦めていたら、絶対に成功は手に入りません。
過去の延長線の上に、決して成功はないのです。
過去は過去、もう過ぎたことなので、今更あれこれ考えても仕方ありません。それより、未来に向けてどんな自分になりたいのか？ 考えて行動することにフォーカスしませんか？
だって、何かを始めたいと思ったあなたにとって、今日が一番早くスタートできる日なのです。
ここから、新しい人生、プラスアルファの人生を始めませんか？
